Болят спина и шея

Знакома ли вам боль в пояснице? Возможно, вы страдаете от дегенеративного заболевания шейного отдела позвоночника? Или вы просто хотите удобно устроиться на диване? Тогда этот семинар для вас! Ортопедическая «костяная» подушка проверена годами. Подложив его под шею или поясницу, вы можете значительно уменьшить дискомфорт, если у вас проблемный позвоночник. Подушка имеет небольшие размеры, поэтому ее легко взять с собой в путешествие. А самое главное, его так легко сделать!

Болят спина и шея

Возьмите шаблон .

На куске картона сделайте прямоугольник со сторонами 10 см и 18 см. Разрежьте каждую сторону пополам и проведите между ними линию. Отметьте 4 сантиметра на одной из линий пересечения и 1 сантиметр на двух других, как показано на рисунке.

Болят спина и шея

Теперь вам понадобится круглый, плоский предмет, например, компакт-диск. Положите его на картон так, чтобы края выходили за отметку 1 см и за боковую сторону, и обведите его. Начальной и конечной точками будут одни и те же метки. Положите диск обратно на деталь и сделайте круг, но убедитесь, что линия проходит над отметками 1 см и 4 см.

Болят спина и шея

Это создаст узор «кость» с 1/4 стороны. Вырежьте его, продублируйте на другом куске картона и склейте половинки вместе.  Сделайте 1/2 стороны «ослика».

Болят спина и шея

Шитье.

Подушка имеет три стороны. Две стороны цельные, а в третью можно вшить молнию, чтобы можно было стирать наволочку после извлечения наполнителя. Чтобы вырезать ткань, сложите ее вдвое, изнаночной стороной внутрь. Постарайтесь сделать выкройку на картоне так, чтобы получилась одна целая кость и одна половинка, более широкая, с припуском в 1 см. Вырежьте детали.

Болят спина и шея

Чтобы аккуратно вставить молнию, сначала сшейте детали, между которыми она будет проходить. Пальцем расправьте припуски на швы. Поместите молнию поверх верхней части и пришейте, убедившись, что молния находится точно на шве.

Болят спина и шея

Теперь, с лицевой стороны, просто разверните часть шва, где вшита молния, на изнаночную сторону!

Болят спина и шея

Последовательно сшейте все три стороны вместе. При желании можно сделать петлю для плеча из полоски ткани. Пришейте его в самом конце близко к одной из вершин «кости».

Болят спина и шея

Расстегните молнию, вывернув ткань наизнанку. Плотно набейте подушку холлофайбером или другим наполнителем, и вы готовы создать антистрессовую подушку!

Болят спина и шея

Смотрите видео ниже для получения более подробной информации.

  • pinterest
  • google
  • одноклассники
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: