Как правильно выбрать матрас ортопедический

Хороший «правильный» матрас — не дешевая покупка. Однако это стоит того, потому что от качества матраса зависит качество вашего сна и, в свою очередь, ваше здоровье. Это не преувеличение — хороший ночной сон дает вашему организму необходимый отдых, а хороший матрас — это гарантия от бессонницы и аллергических реакций, «лекарство» для ваших мышц и позвоночника. Обеспечив себе комфортный сон, человек не будет чувствовать себя постоянно уставшим, перестанет быть раздражительным и сонным, станет более активным и счастливым. Качество жизни улучшится. Кроме того, ортопедические изделия для сна помогают исправить отклонения в позвоночнике без каких-либо усилий со стороны человека.

Как выбрать ортопедический матрас

Как выбрать ортопедический матрас

Ортопедический или обычный

Однако прежде чем анализировать информацию о корректирующих матрасах, необходимо ответить на вопрос, нужна ли человеку ортопедическая модель. Что вообще означает этот термин и полезно ли спать на таком матрасе, отказавшись от обычного?

Важно: Ортопедический или анатомический матрас — это изделие, наиболее благоприятное для человеческого тела. Он адаптирован к телу и действительно помогает создать наиболее благоприятные условия для суставов и позвоночника во время сна. В течение дня опорный орган находится в постоянном напряжении, и если ночью он не расслабляется должным образом, болезней не избежать.

Цель ортопедического матраса - обеспечить поддержку позвоночника во время сна или отдыха. Задача ортопедического матраса — поддерживать позвоночник во время сна или отдыха.

Такие матрасы предназначены для взрослых и детей, с проблемами позвоночника или без них. Разница в том, что анатомический матрас просто принимает форму лежащего на нем тела, в точности повторяя ее. Ортопедический матрас также изгибается по форме, но оказывает некоторое сопротивление, корректируя и поддерживая позвоночник в его изгибах.

Ортопедический матрас

Конечно, очень важно выбрать правильный матрас, потому что если он выбран неправильно, то вместо исправления и пользы он может нанести значительный вред.

При выборе следует учитывать личные предпочтения, т.е. вес, рост, возраст. При выборе следует учитывать личные предпочтения, т.е. вес, рост и возраст.

Каким должен быть ортопедический (анатомический) матрас

Существует необходимый набор функций, которые должны выполнять эти типы матрасов. Они отличаются от обычных изделий, функция которых заключается лишь в том, чтобы служить спальной поверхностью.

  1. Правильная и точная поддержка. Ортопедическая кровать автоматически регулирует прогиб в бедрах, плечах и спине. В то же время изделие обладает гибкостью, которая помогает поддерживать тело во всех положениях, не сгибая его.Правильная и надежная поддержка Правильная и точная поддержка
  2. Без коррекции или искривления. Поэтому важно выбрать такой уровень жесткости, который помогает расслабить мышцы, а не затянуть их. Слишком жесткое изделие может со временем искривить позвоночную дугу, удерживая ее в неестественном напряжении, слишком мягкое — провис будет глубоким.Важно выбрать такой уровень жесткости, который помогает расслабить мышцы, а не затянуть их. Важно выбрать такой уровень жесткости, который способствует расслаблению мышц, а не их затягиванию
  3. Мышечная релаксация. Только когда они расслаблены, они отдыхают. Эта функция — полное расслабление — является одной из основных. В таком состоянии можно добиться хорошего качества сна и полноценного отдыха.Мышечная релаксация Мышечная релаксация
  4. Избавление от боли. Если спать на слишком жестком и неравномерно проложенном матрасе, вес тела распределяется неравномерно. Это может привести к дискомфорту и боли. Анатомический продукт позволяет избежать этого.Сон на правильно подобранном матрасе позволяет чувствовать себя прекрасно в течение всего дня. Сон на правильно подобранном матрасе позволяет чувствовать себя прекрасно в течение всего дня.
  5. Устранение бессонницы. Многие приступы бессонницы начинаются из-за неправильно подобранного матраса и подушки. С удобной кроватью эта проблема исчезает.Даже хороший восьмичасовой сон может оказаться не столь полезным, если вы спите в неудобной позе. Даже хороший восьмичасовой сон может оказаться не столь полезным, если вы спите в неудобной позе.
  6. Предотвращение сдавливания нервов. Корректирующие модели обеспечивают гибкость в тех областях, которые должны оставаться подвижными, чтобы избежать защемления нервов или кровеносных сосудов. На идеально ровной, неустойчивой или неровной (также не упругой) поверхности нервы рано или поздно будут ущемлены.Предотвращение пережатия нервов Профилактика защемления нервов
  7. Необходимо поддерживать правильный микроклимат. Матрас не лежит непосредственно рядом с телом, как пижама или постельное белье, но обмен воздуха, влаги и тепла очень важен. За ночь человек выделяет до полулитра пота, тепловой энергии и углекислого газа. Чтобы избавиться от этих отходов, матрас должен обладать соответствующими свойствами.Ортопедический матрас должен быть воздухопроницаемым. Ортопедический матрас должен быть воздухопроницаемым.
  8. Гипоаллергенно. Этот параметр важен не только для людей с хронической аллергией. Наполнитель изделия должен быть экологичным, содержать гипоаллергенные и антибактериальные ингредиенты, препятствовать росту плесени и грибков, а также размножению пылевых клещей.Наполнитель продукта должен быть органическим и содержать гипоаллергенные ингредиенты Наполнители, используемые в продукте, должны быть экологичными и содержать гипоаллергенные ингредиенты.

Критерии выбора

Если перечислить все критерии отбора, их окажется больше десятка. Не обязательно включать абсолютно все из них, но необходимо включить основные.

Что такое матрасы Какие матрасы имеются в наличии

Таблица. Критерии выбора анатомического матраса.

Критерии Характеристики
Виды строительства Существуют варианты с пружинами и без них. Последние, в свою очередь, делятся на изделия с зависимыми и независимыми пружинами.
В зависимости от материала наполнителя Их существует множество — от тех, которые используются с древних времен, до новейших, инновационных, обладающих «памятью». Существуют естественные пломбы и искусственно созданные пломбы.
По качеству сторон Каждый матрас имеет одинаковое количество сторон, но их качество может быть разным. В этом отношении они делятся на односторонние и двусторонние.
По степени твердости Существует три класса: твердый, средний, мягкий. Они подбираются в зависимости от возраста, наличия проблем с позвоночником и их тяжести.
Размер Есть одноместные, двухместные, двухместные, полуторные, молодежные, детские и для новорожденных. Размер имеет большое значение.

Обзор вариантов

Невозможно проанализировать все модели — производители предлагают их тысячи. Однако для того, чтобы сориентироваться, важно получить представление о том, какие варианты возможны, и рассмотреть их подробно.

Кстати. Помимо конкретных характеристик, следует учитывать размер кровати, возраст пользователя и, обязательно, личные предпочтения и комфорт. Вы должны лечь на выбранное изделие и попытаться почувствовать, подходит ли оно вам.

Выбор конструкции

Пожалуй, первое, с чего следует начать, — это выбор конструкции матраса. Его основание будет либо пружинящим, либо нет.

  • Читайте также: Как правильно выбрать матрас для супружеской кровати?

Беспружинная

Выбирая этот вариант, вы покупаете изделие, состоящее из блока или отдельных листов натурального или искусственного материала, спрессованных таким образом, чтобы амортизирующие функции выполнялись в максимальной степени.

Матрас без пружин Матрас без пружин

Кстати. В эту категорию также входят воздушные и водяные матрасы, которые также могут быть ортопедическими.

Пружинная

Чаще всего пружины скрыты под внешним кожухом. И, как уже говорилось, они могут быть зависимыми или нет. В чем разница?

Зависимые пружины переплетаются друг с другом. То есть, если это двухместный матрас, на котором одновременно лежат два человека, они могут скатываться друг в друга, или когда один из них встает или меняет положение, реагирует весь матрас.

Матрас со спиральными пружинами

Матрас с зависимыми пружинами

Независимым он является потому, что каждая пружина находится в отдельной, самодостаточной «чашечке», покрытой тканью. Если пружины изолированы друг от друга, они более точно соответствуют телу и делают это локально, только в точке изменения. Оптимальное количество независимых пружин в изделии — от 500 на одно спальное место.

Матрас с независимыми пружинами

Матрас с независимыми пружинами

Подсказка. Какой матрас лучше? Выбор индивидуален, но ортопеды не исключают возможности уменьшить зависимые пружины, если человек спит один, и приобрести вариант с независимыми для сна вдвоем.

Выбор наполнителя

Это очень важный этап при выборе матраса. Разнообразие наполнителей поражает воображение: постоянно изобретаются новые, а некоторые производители до сих пор используют войлок, шерсть и другие «бабушкины» материалы.

Все пломбы можно разделить на два типа — натуральные и искусственные. А в случае с матрасами натуральное не обязательно означает лучшее.

Натуральные

  1. Латекс. Чрезвычайно популярный материал, который добывается из сока каучукового дерева. Она обладает естественной прочностью, гигиеничностью, анатомичностью и не вызывает аллергии. Он обеспечивает хорошую поддержку позвоночника. Существует искусственный латекс — пенополиуретан. При покупке нужно быть осторожным, потому что в искусственном варианте латекс — это всего лишь обычное торговое название продукта.Матрас с латексом
  2. Латексный матрас
  3. Кокосовый орех. Кокосовая койра, или кокосовое волокно, — еще один натуральный наполнитель, ставший популярным в последнее время. Он гибкий и прочный и славится своими антибактериальными свойствами. Обычно он используется для более жестких продуктов.Матрас с кокосовым волокном Матрас с кокосовым волокном
  4. Сизаль. Менее популярное натуральное волокно с гигроскопичными и антистатическими свойствами. Материал очень прочный и выдерживает большие нагрузки. Матрас из сизаля Сизалевый матрасСизаль - это грубое натуральное волокно, получаемое из листьев растения агава сизаль. Сизаль — это грубое натуральное волокно, получаемое из листьев растения агавы сизаль.
  5. конский волос. До сих пор используется в матрасах повышенной жесткости. Ценится за свою экологичность.Матрас из конского волоса Матрас из конского волоса
  6. Войлок. Не используется самостоятельно, только в качестве распорки в неустойчивых вариантах или в качестве мягкой рамы в устойчивых вариантах. Войлок ВойлокВойлочный матрас Войлочный матрас
  7. Шерстяное волокно можно использовать от различных животных: верблюда, овцы, ламы, мериноса. Как правило, он также служит прослойкой для более жестких материалов, хотя встречаются и полностью шерстяные модели.Шерстяной матрас Матрас с шерстью

Как правильно выбрать матрас ортопедический

Если вы хотите узнать, как правильно выбрать ортопедическую подушку для шейного отдела позвоночника, вы можете прочитать статью на эту тему на нашем портале.

Ортопедические подушки

Искусственные

  1. Первое место по популярности занимает пенополиуретан, характеризующийся высокой упругостью, эластичностью, гипоаллергенными свойствами и хорошей гигроскопичностью.Пенопластовый матрас Матрас из пенополиуретана
  2. Memoryform — это высокотехнологичное вещество, которое основано на полиуретане, но усовершенствовано всеми возможными способами, что делает его надежным и прочным, служащим долгое время. Она имеет «пенную» структуру, состоящую из ячеек, каждая из которых напоминает маленькую пружину, реагирующую давлением на вес тела. Поэтому он «запоминает» положение тела на несколько секунд. Материал хорошо пропускает воздух и не боится перепадов температуры.Мемориформный матрас Мемориформный матрас
  3. Вязкоэластичная пена — это новая инновация с функцией долговременной памяти. Структура мягкой пены способна обеспечить максимальный комфорт для позвоночника и способствует циркуляции крови. Он считается гипоаллергенным.Матрас из вязкоэластичной пены Матрас из вязкоэластичной пены

Совет. Ортопеды не рекомендуют покупать изделия с «памятью» людям, которые спят беспокойно и часто меняют положение во время сна. Они лучше справляются с твердым вариантом матраса.

Одна сторона или две

Большинство матрасов в продаже являются односторонними. С точки зрения ортопедической функции они ни в чем не уступают двусторонним.

Односторонний матрас Односторонний матрас

Двусторонние матрасы отличаются тем, что они более функциональны. Они имеют обе стороны с разной степенью упругости, разный чехол или зимний/летний вариант.

Двусторонний матрас Двусторонний матрас

Например, для «зимнего» варианта с одной стороны имеется слой войлока или шерсти, который сохраняет тепло. А другая сторона имеет гигроскопичную ткань, которая впитывает влагу и сохраняет прохладу летом.

  • Читайте также: Как правильно спать при шейном остеохондрозе

Кстати. Если говорить о стоимости, то двусторонний матрас всегда дороже одностороннего. Выбор в данном случае зависит от желания покупателя получить многофункциональный или монофункциональный продукт.

Жесткость

Также один из важных показателей, который выбирается на основе многих критериев.

Жесткие

Этот тип следует предпочесть людям с большим весом. Также высокая жесткость подходит для людей молодого и среднего возраста, не имеющих проблем с поясницей (без патологических заболеваний), подростков и детей младшего школьного возраста. Они могут использоваться людьми, страдающими от болей в верхней части спины, и для улучшения осанки.

Твердый матрас Жесткий матрас

Средние

Изделия средней жесткости подходят для людей со средним весом и пожилых людей. Они также показаны при различных аномалиях позвонков, расположенных в грудном отделе позвоночника. Варианты средней жесткости можно использовать для маленьких и больших детей.

Матрас средней жесткости Матрас средней жесткости

Мягкие

Мягкий матрас можно использовать для людей среднего или худощавого телосложения, не пожилых людей, не имеющих проблем с позвоночником. Также этот тип (рекомендованный ортопедом) следует рассматривать тем, кто страдает определенными заболеваниями поясничного отдела позвоночника, но при этом необходимо обеспечить адекватную поддержку, несмотря на мягкость изделия.

Мягкий матрас Мягкий матрас

Размер

Этот параметр в первую очередь относится к размеру кровати. Изделие следует выбирать так, чтобы оно не провисало от основания.

Во-вторых, матрас не должен быть коротким, чтобы ноги спящего не выступали над основанием.

Какой размер матраса выбрать Какой размер матраса выбрать

Подсказка. Она рассчитывается следующим образом: высота плюс 20 см — это длина изделия. В среднем 80 см — это его ширина (желательно две ширины плечевого ремня). Соответственно, ширина матраса для двух человек должна составлять 160 см и более.

Как выбрать размер матраса

Как выбрать размер матраса

Когда речь идет о брендах и качестве, выбор производителей сегодня очень широк. Каждый из них производит продукцию, имеющую все гигиенические сертификаты. Однако это относится к мировым и популярным брендам, цены на которые достаточно высоки. В то же время существует очень много компаний, производящих матрасы сомнительного качества. Поэтому лучше выбрать достойный бренд, тщательно подобрать по необходимым критериям и, возможно, дождаться скидок или приобрести изделие в рассрочку, чем навредить своему здоровью, купив матрас от неизвестного и непроверенного производителя.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector