Жесткие матрасы помогают снизить нагрузку на спину спящего. Они необходимы для людей, которые хотят заботиться о своем здоровье. Мягкая спальная поверхность проваливается под весом тела, позвоночник деформируется и становится болезненным. Внимание, уделяемое покупке твердого матраса, приносит пользу.
Полезно ли спать на жестком матрасе
Повышенная жесткость матраса создает ровную поверхность для сна. Жесткие матрасы лишь слегка проваливаются под весом тела. Позвоночник, или человеческий скелет, не является идеально натянутой струной. Она имеет изгибы и выпуклости, которые создают ее естественную форму.
Когда вы отдыхаете на твердом матрасе, тело сгибается, чтобы все части тела могли адаптироваться к окружающей обстановке. Это означает, что наиболее удобная, расслабленная поза невозможна. Напряжение, возникающее в мышцах, оказывает давление на кровеносные сосуды. Кровоток будет затруднен. Человек начинает страдать от мигреней, а части туловища становятся зажатыми. Будет присутствовать постоянное чувство дискомфорта.
Матрас следует выбирать в соответствии с параметрами человека. Слишком мягкий матрас создаст эффект «гамака».
Думая о пользе, важно следовать рекомендациям врача:
- Очень твердая, ровная кровать полезна для маленьких детей. Скелет ребенка только начинает формироваться, и эта поверхность обеспечивает отсутствие провисания;
- чем больше весит здоровый человек, начиная с 25 лет, тем более полезен жесткий матрас;
- выбор аксессуаров для людей со сколиозом, остеохондрозом и подобными заболеваниями зависит от рекомендации врача;
- Жесткие матрасы пригодятся людям, предпочитающим спать на животе.
Жесткость изделия можно изменить с помощью специальных наматрасников. Они являются съемными, что позволяет легко регулировать поверхность.
Польза и вред для позвоночника
Твердый матрас не повредит здоровому позвоночнику, это доказано научно. Врачи рекомендуют его для детей и молодых людей. Спальная поверхность с повышенной жесткостью поможет избежать сколиоза.
Он полезен для спины, поэтому другие рекомендации даются только людям с определенными проблемами со здоровьем. Это также относится к уже существующим проблемам со спиной. Даже в этом случае изделие не нанесет серьезного вреда, но может вызвать дискомфорт, лишив остальных комфорта.
Людям с болями в спине полезно спать на матрасах средней жесткости. Сон обеспечивает правильное положение позвоночника и предотвращает развитие других заболеваний.
Как выбрать
Использование твердого матраса не означает, что человек будет лежать на твердой поверхности, как на полу или досках. Такие «экстремальные» рекомендации используются только в исключительных случаях по назначению врача. Они рассчитаны на короткий период времени.
Во всех остальных ситуациях врач предлагает аксессуар, который может обеспечить повышенную поддержку позвоночника.
Необходимая степень жесткости
Наполнители, обеспечивающие максимальную степень жесткости аксессуара:
- Койра (кокосовое волокно) в форме иглы. Считается самой жесткой набивкой.
- Латексная кокосовая койра. Наполнитель находится в группе жесткости, но является более мягким, чем первый вариант.
- Смешанные слои койры и латекса. Матрасы с такой набивкой отличаются комфортными характеристиками. Комбинация слоев, их количество и толщина являются факторами, которые помогают сформировать различные степени упругости. Большое количество разновидностей может помочь в выборе подходящего матраса для конкретного потребителя.
- Пружинные матрасы делятся на упругие и очень упругие модели. Желаемый показатель достигается за счет уменьшения диаметра пружин, увеличения количества витков и использования специальной технологии закалки металла. Расположение элементов в блоке и его покрытие, например, слои струтто или койры, также важны.
Более дешевыми являются изделия, в которых слои койры заменены струтто, а латекс — высококачественным ППУ.
Не все сорта полиуретана подходят для этой замены. Продукт не будет таким жестким, как если бы он был наполнен кокосовым волокном.
Жесткость и конструкция
По конструкции матрасы делятся на пружинные и беспружинные модели. В обоих вариантах можно использовать твердую поверхность. Он создается с помощью желаемых типов наполнителя, количества внутренних слоев и свойств.
Отсутствие или наличие пружинных блоков играет важную роль. Увеличение жесткости достигается за счет увеличения количества независимых пружин (от 500 элементов на квадратный метр). Толщина верхнего слоя в 3 сантиметра увеличивает свойства матраса.
Достоинства беспружинного
При выборе матраса важно не ошибиться и не навредить здоровью человека, который будет на нем отдыхать.
В несжимаемых моделях используется твердая основа. Использование 2-3 сантиметровой тканевой прокладки устранит любой дискомфорт. Для этой цели подходит холлофайбер или латекс.
Удобные блоки без пружин довольно высокие (от 15 сантиметров) и сделаны из койры с латексом.
Чередующийся состав материалов с различной плотностью четко указывает на его градацию.
Если это необходимо человеку с заболеваниями верхней части спины, предпочтительнее использовать модель без пружин с поперечными зонами.
Пары, предпочитающие спать на разных по упругости поверхностях, могут предпочесть вариант для двух человек с продольными зонами.
Для увеличения жесткости существующего матраса с пружинами карманного типа недорогим вариантом является топпер из койры.
Достоинства пружинного
Пружинные матрасы хороши для людей с заболеваниями позвоночника. Он эффективно устраняет боль и общую усталость.
Поставки являются твердыми. Желаемая степень упругости присутствует, но ее почти невозможно почувствовать. На это влияет особое расположение пружин, которые фиксируют туловище спящего в удобном положении.
Врачи рекомендуют использовать пружинные матрасы повышенной жесткости в лечебных или профилактических целях.
Благоприятный эффект многократно усиливается, если дополнительные слои сделаны из натурального латекса или кокоса.
Для людей с большим весом
Людям с избыточным весом не следует основывать выбор твердого матраса только на собственных ощущениях. Необходимо учитывать множество важных факторов:
- вес одной кровати — до 150 кг. Большинство моделей, продающихся в магазинах, рассчитаны на нагрузку до 120 килограммов;
- Предпочтительна полная рама евро типа;
- Амортизация достаточно упругая, но даже этот материал, смешанный с латексом, может проседать при больших нагрузках. Этот вид продукции необходимо регулярно менять. Вы также должны быть готовы к значительному сокращению срока его службы;
- независимый пружинный блок, усиленный слоем койры — надежный, прочный и долговечный;
- поверх слоя койры следует положить слой мягкой набивки. Это предотвращает онемение, характерное для мягких тканей человека с избыточным весом;
- избыточный вес не позволяет нормально адаптироваться к изменениям температуры в помещении. По этой причине стоит приобрести матрас с опцией климат-контроля.
Для детей
Очень жесткий матрас рекомендуется для детей от 0 до 3 лет. Это связано с анатомическими особенностями развивающегося позвоночника.
Кокосовое волокно, смешанное с латексом и покрытое слоем Hollofibre, является комфортным наполнителем для ребенка.
Для детей в возрасте от 3 лет и старше жесткая спальная поверхность принесет больше вреда, чем пользы. Если в этом возрасте нет никаких показаний, требуется средняя жесткость.
Если родители хотят сэкономить, им следует приобрести двухстороннюю модель. Он подходит для детей всех возрастов.
Что делать, если надо увеличить жесткость
Мягкий матрас легко набить. Для этого купите специальный наматрасник. Это поможет вам сэкономить деньги, получив желаемый эффект.
Наматрасник — это тонкий чехол, который надевается на основание.
Наматрасник имеет эластик, который удерживает матрас на месте. Чехлы изготовлены из натуральных тканей. Сам топпер обычно наполнен кокосовым волокном или холлофайбером.
Основная поверхность изменяется владельцем с помощью тонких топперов или более толстых моделей.
Для создания кровати средней жесткости подойдет наматрасник толщиной от 3 до 5 сантиметров. Слишком мягкий матрас можно сделать комфортным, купив наматрасник толщиной 10-15 сантиметров. В этом случае она будет оставаться дышащей, и использование дополнительного слоя не принесет вреда.
Что делать, если надо смягчить матрас
Наматрасник также может помочь смягчить слишком жесткое место. Правильно подобранный наматрасник обеспечит комфортный сон, сэкономит ваши деньги и продлит срок службы вашего матраса.
В каких ситуациях покрытие используется для уменьшения твердости поверхности:
- когда необходимо смягчить, сгладить неровности на спальной поверхности;
- для восстановления ортопедических свойств;
- для повышения комфорта сна на диване или в кресле.
Мягкие наматрасники изготавливаются из высококачественного пенополиуретана, струттофайбера, пены с эффектом памяти, натурального или искусственного латекса.
