Массажер подушка для спины

После долгого, тяжелого рабочего дня, проведенного в постоянной физической активности, в офисном кресле, за рулем или на ногах, усталость неизбежна. Вы будете чувствовать усталость не только на общем уровне, но и в конкретных мышцах, связках и суставах, которые были напряжены на протяжении всего времени. И так продолжается день за днем, год за годом. Это влияет на позвоночник, который, в свою очередь, влияет на здоровье всего организма. Массаж может помочь расслабить мышцы, но мало кто может позволить себе периодический курс расслабляющего массажа для поддержания здоровья. Гораздо проще и удобнее использовать массажную подушку.

Массажная подушка для спины

Кому нужна подушка массажер

Проблемы со спиной сегодня в той или иной степени испытывает каждый второй человек. Они сопровождаются бессонницей и общей усталостью. Их последствиями могут быть серьезные нарушения опорно-двигательного аппарата.

Кстати. Массаж в сочетании с физическими упражнениями и ортопедическим оборудованием для здорового сна может значительно снизить риск заболеваний позвоночника.

Массаж - метод профилактики заболеваний позвоночникаМассаж — метод профилактики заболеваний позвоночника

Практически каждый человек получает удовольствие от процедуры массажа, но услуги профессионального массажиста стоят недешево, а у большинства людей не хватает времени на такие профилактические процедуры. В результате человек обращается за помощью, когда ситуация требует уже не расслабляющего массажа, а серьезного терапевтического лечения.

Массажная подушка может стать хорошим решением, если вы правильно ее подберете. Есть несколько причин, по которым вы должны быть осторожны в своем выборе.

  1. Существует множество моделей, позволяющих по-разному массировать различные части тела, вам нужно выбрать подходящую для вас.Существует множество моделей массажных подушекСуществует множество моделей массажных подушек.
  2. Устройство не настолько дешево, чтобы вы просто захотели его купить. Необходимо использовать его.Рекомендуется регулярное использование массажной подушкиРекомендуется регулярное использование массажной подушки.
  3. Необходимо правильно использовать массажную подушку, чтобы получить максимальный эффект от покупки.Массажная подушка может принести максимальную пользу только при правильном ее использовании.Массажная подушка принесет максимальную пользу только в том случае, если ее правильно использовать.

Действительно ли вам нужна эта подушка? Прежде всего, если у вас проблемы с позвоночником, это зависит от вашего врача. При отсутствии заболеваний позвоночника, но наличии сердечно-сосудистых проблем, экземы и других кожных проблем, беременности и онкологических заболеваний противопоказан любой массаж, включая массаж подушками.

Если врач говорит нам «да» и убеждает в необходимости приобретения этого устройства, важно знать, что на сто процентов подушка для массажа рук не заменит подушку.

Если покупка этого полезного аксессуара осуществляется в целях профилактики здоровья, то это практически лучший вариант. Это экономит время на поиск массажиста и его посещение. Лечение можно проводить в домашних условиях. Что касается стоимости, то при регулярном использовании прибора, скажем, в течение года, он будет дешевле, чем периодические курсы ручного массажа.

Купить массажер дешевле, чем пройти курс ручного массажа

Кстати. Массаж следует делать только в комфортной и удобной обстановке, предпочтительно дома. За редким исключением — в офисе, если у вас есть отдельный кабинет и время на перерыв. Не используйте продукт в автомобиле, по крайней мере, во время движения. Массаж расслабляет и снижает концентрацию внимания.

Перечень преимуществ

С помощью массажера-подушки можно добиться улучшений во многих аспектах тела. Устройство, несомненно, полезно и может помочь вам заботиться о себе и оставаться здоровым.

  1. Он расслабляет напряжение мышц различных групп и устраняет боль, вызванную этим напряжением.
  2. Он снимает физическую и нервную усталость.
  3. Повышает устойчивость организма к стрессу.
  4. Помогает уменьшить проявления целлюлита (особенно виброцеллюлита).
  5. Может исправлять незначительные искривления осанки.
  6. Помогает восстановиться после чрезмерных физических нагрузок.Рекомендуется использовать массажер после дня тяжелой работы или энергичных тренировок.Рекомендуется для использования после тяжелого рабочего дня и энергичных физических упражнений
  7. Повышает не только мышечный тонус, но и жизненный тонус.
  8. Способствует нормализации кровоснабжения мышц
  9. Укрепляет и тренирует мышцы.
  10. Снимает напряжение и облегчает спазмы.
  11. Может снять нервное и физическое переутомление.Массажная подушка поможет вам расслабиться и отдохнутьМассажная подушка поможет вам расслабиться и отдохнуть
  12. Способствует растворению застойных явлений, повышает функциональные возможности организма.
  13. Восстанавливает энергию.
  14. Выводит токсины и соли.
  15. Борется с гиподинамией.

Важно: максимум тридцать минут на сеанс. Сеансы можно повторять несколько раз в день, но не перетренируйтесь; одного массажа в день достаточно для достижения вышеуказанного эффекта.

Рекомендуемое время массажа - 30 минутРекомендуемое время массажа — 30 минут.

Как и у всех категорий товаров, есть свои преимущества и недостатки, как в целом, так и в рамках каждого типа. Чтобы обнаружить и проанализировать их, необходимо рассмотреть все разновидности массажных подушек.

Виды массажных подушек для спины и их характеристики

Цены на массажеры

Домашние массажные средства, выполненные в виде подушки, которая прикладывается к спине (и с равным успехом к другим частям тела, например, с помощью подушки можно массировать шею, бедра, живот или стопы), могут иметь различные очертания. По принципу действия они делятся на два основных типа, обеспечивающих различные виды массажа: вибрационный и роликовый. Существуют комбинированные продукты, которые могут обеспечить оба вида массажа.

Вибрационная

Вибромассажный прибор работает за счет вибрации тела. С этой функцией нужно быть осторожным, и не всегда рекомендуется покупать устройство, которое производит только вибрацию.

Вибрирующая подушка

Длительная вибрация подходит не всем пациентам. Это лишь один из многочисленных приемов, входящих в ручной массаж.

Универсальная массажная подушка

Важно: Если у вас есть заболевания позвоночника, вибрационный массаж может быть вообще запрещен, поэтому перед покупкой подушки с этой функцией проконсультируйтесь с врачом.

Роликовая

В основе массажера лежат ролики, движущиеся по заданным схемам, которые действуют подобно человеческим пальцам, массируя кожу почти так же эффективно.

Роликовая массажная подушка с подогревом

В этом типе изделий валики могут быть изготовлены из материалов, которые дополнительно разогревают кожу. Это создает улучшенный эффект релаксации, но не всегда и не для всех является безусловно полезным.

Существуют роликовые подушки, которые также оказывают магнитное воздействие на тело. Эффект от магнитотерапии, которая является постоянной и не является курсом, назначенным врачом, также может быть опасным.

Роликовая массажная подушка с инфракрасным подогревомМассажная роликовая подушка с инфракрасным подогревом

Кроме того, если у человека есть какие-либо образования на коже, доброкачественные или злокачественные, даже простые родинки и папилломы, ему нельзя использовать ни нагревательную, ни магнитную массажную подушку.

Таблица. Характеристики массажной подушки.

Индикатор Описание
Массажное устройствоМассажное устройство Вибрационный механизм или сферические ролики. Количество роликов — от четырех до восьми (может быть и больше, но такой продукт неудобен в использовании). Диаметр валиков составляет от 1,5 до 4 сантиметров. Чем меньше диаметр, тем мягче и пальцеобразнее массаж.

Некоторые модели имеют конические гребни для более интенсивного воздействия на тело.

МощностьМощность Существуют устройства с различной выходной мощностью. Оптимальное значение составляет от 24 до 30 Вт.

Во многих моделях мощность регулируется, но глубина зависит только от плотности прилегания к телу. Если нажать сильнее, массаж будет более глубоким.

Помните, не садитесь и не ложитесь на изделие всем телом. Массажная подушка предназначена для использования в положении сидя и лежа со спиной, полулежа или откинувшись, оказывая давление только на поясничную или шейную область. На него можно положить ноги во время сидения.

РазмерРазмер Изделие может быть большим или компактным. Это зависит от того, где вы собираетесь его использовать. Если вам нужно взять подушку на работу или в машину, она может быть маленькой или средней, до 35х25 см. Если вы собираетесь использовать его дома, он может быть размером 30х40 см и больше.
ИнтенсивностьИнтенсивность помощи Этот фактор, интенсивность, очень важен, но в отличие от скорости вращения роликов или вибрации, он регулируется только в некоторых моделях. Как правило, подушка продается со специальной накидкой, которая при использовании (помещается между телом и массажным устройством) снижает интенсивность. Когда требуется более интенсивный массаж, накидка снимается.

Если у вас нет накидки, можно обойтись просто полотенцем или массажной плотной одеждой.

СкоростьСкорость Почти каждая массажная подушка имеет несколько настроек скорости. Они позволяют не только учитывать индивидуальные ощущения и предпочтения, но и начинать сеанс массажа с низкой скорости, а затем переходить на более высокую. Не рекомендуется сразу же начинать движение на высокой скорости. Более медленный темп позволит вам разогреть мышцы, прежде чем «прорабатывать» их.

Завершите сеанс также на низкой скорости.

Если регулировка отсутствует и вы купили простую бюджетную модель, немного помогает прижимание тела к подушке с разным давлением или использование очень мягкой подушки.

МатериалМатериал Существует множество типов материалов, из которых изготавливается чехол. Лучшим и наиболее практичным считается устойчивое к истиранию покрытие, специально разработанное для покрытия массажной подушки. Это может быть винил, армированная ткань или сетка. Такие материалы используются в производстве спортивной одежды и обуви. Их легко чистить и они очень прочные.

Нет никакой необходимости покупать изделие с кожаным чехлом (за исключением того, что он представительный). Натуральная кожа быстро трескается, изнашивается и выходит из строя.

УдаленныйПульт дистанционного управления . У нас есть модели с пультом дистанционного управления и без него. Для устройства с переключением режимов и различными массажными функциями может понадобиться проводной пульт дистанционного управления.

Если изделие компактно и не имеет возможности переключения, пульт дистанционного управления будет только мешать.

ДополнительноДополнительно В комплект может входить не только массажер с пультом дистанционного управления, но и дополнительное зарядное устройство, которое используется в автомобиле, сумка для хранения, крепления к сиденью или автокреслу и т.д. Существуют модели, оснащенные ремнями, которые позволяют регулировать силу удара, ослабляя или усиливая натяжение.

Как использовать массажер подушку для спины

Это важный момент, и хотя к каждому изделию прилагается подробная инструкция, многие, тем не менее, используют подушку неправильно, нарушая не только правила эксплуатации устройства, но и правила собственной безопасности.

  1. Продолжительность одного непрерывного массажа любой зоны (низкой или высокой чувствительности) не должна превышать 40 минут. Оптимальное время — полчаса.Лучше всего использовать подушку не более 30-40 минутЛучше использовать подушку не более 30-40 минут.
  2. Во время сеанса мышцы массируемой области следует медленно разогреть, помассировать и провести заключительное расслабление. Для этого режим меняется как минимум дважды, сначала на более интенсивный из щадящего, а затем снова на щадящий. Если регулировка отсутствует, не прижимайте сильно свое тело к массажеру в начале и в конце сеанса.
  3. Перед сеансом подготовьтесь удобно и расположите подушку в соответствии с инструкциями. Для массажа поясницы лучше всего сидеть или выполнять массаж из положения полусидя. Если необходимо массировать шею, ее можно положить на массажер. Ноги располагаются на поверхности подушки.Массажную подушку можно использовать для массажа ногМассажную подушку можно также использовать для массажа стоп.
  4. Не используйте устройство в очень влажных помещениях, ванных комнатах или под дождем. Также необходимо следить за тем, чтобы изделие не намокло.

Также перед покупкой и использованием убедитесь, что у вас нет противопоказаний. Электронные массажеры не следует использовать, если:

  • Медицинские устройства имплантируются в ваше тело;
  • в вашем теле находятся металлические имплантаты, а подушка имеет магнитную функцию;
  • у вас диабет;
  • вы беременны;
  • у вас рак любой этиологии;
  • у вас может быть гипертонический криз;
  • у вас есть заболевания кожи;
  • у вас была аллергическая реакция с дерматологическими симптомами;
  • в особых случаях при наличии определенных заболеваний позвоночника;
  • Вскоре после хирургической операции или травмы.

Использование массажера должно быть заранее обсуждено с вашим врачомПеред использованием массажера лучше проконсультироваться с врачом.

Соблюдая все правила, выбирая продукт, который будет наиболее эффективен для вас, посвящая всего тридцать минут в день своему здоровью, вы можете, используя массажную подушку, предотвратить многие серьезные заболевания и отсрочить возрастные изменения в организме. Кроме того, бодрящий массаж утром повысит вашу работоспособность и улучшит настроение, а расслабляющий массаж вечером подарит вам хорошее настроение.

Видео – Массажная подушка. Как применять

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector