Матрас для подростка

Подростковый возраст — это время, когда происходит наиболее интенсивное, даже стремительное физическое развитие ребенка. Скелет часто растет быстрее, чем скелетные мышцы, что подвергает позвоночник деформации. Чтобы избежать проблем с позвоночником у растущего мальчика или девочки, родителям необходимо подобрать правильную мебель для занятий и кровать с матрасом, обеспечивающим здоровые условия для сна. Рассмотрим, каким должен быть матрас для подростка с точки зрения размера, жесткости, материала и других параметров.

Подростки — это люди в возрасте от 10 до 19 лет. Период с 10 до 14 лет считается ранним подростковым возрастом, поздний подростковый возраст — с 15 до 19 лет.

Общие требования к подростковому матрасу

Как только ребенок достигнет 10-летнего возраста, родители не должны использовать матрас, на котором он спал раньше, даже если изделие подходит по размеру. Вес подростка уже приближается к весу взрослого человека.

Матрас должен быть удобным, иначе ребенок не сможет спать достаточно крепко, и будет накапливаться дефицит сна. Однако человеческий организм не приспособлен к недосыпанию. Кроме того, процессы возбуждения в подростковом возрасте перевешивают процессы торможения, поэтому здоровый сон особенно важен в этом возрасте.

Это интересно. Специалисты утверждают, что после хорошо проведенной ночи человек становится выше на 2-3 см. Это происходит благодаря расслаблению мышц и выпрямлению межпозвоночных дисков. Но эти сантиметры будут потеряны в течение дня.

Матрас должен быть гигиеничным, не иметь запаха и не раздражать кожу. В нем не должно быть насекомых, плесени и микроорганизмов. Не забывайте, что средний срок службы продукта составляет 8-10 лет.

Матрас для подростков должен повторять анатомические контуры тела. Если нет искривлений позвоночника, то для обеспечения правильного выравнивания позвоночника подходит средняя жесткость и жесткость. Не имеет значения, используется ли латекс или пружины для обеспечения анатомической позы.

С пружинами или без?

Именно между этими двумя типами матрасов сложнее всего сделать выбор. Из названий изделий понятно, что в первом случае необходимую жесткость обеспечивают пружины, а во втором — другие материалы.

РЕКЛАМА: ортопедическая раскладная кровать с матрасом

Виды пружинных матрасов:

• С одним пружинным блоком. Самый недорогой вариант, но и наименее предпочтительный. Подходит только в том случае, если изделие имеет дополнительный слой плотного полиуретана для улучшения ортопедических свойств.
• С независимыми карманными пружинами. Их преимущество — бесшумность и способность правильно формировать изгибы позвоночника во время сна.
• Комбинированные варианты. Сочетание независимых и зависимых единиц, которые располагаются в соответствии с анатомией человека.

Пружина с ортопедическим слоем С независимыми пружинами

Матрасы без пружин изготавливаются из кокоса, латекса и пенополиуретана. Это экологически чистые материалы, которые не провисают со временем и повторяют анатомическую структуру тела.

Каждый из двух типов матрасов, пружинный или беспружинный, хорош по-своему. Вы должны выбирать индивидуально, исходя из своих личных предпочтений. А если есть патологии в спине — по совету врача.

Выбираем материал наполнения

Производители предлагают такой огромный выбор наполнителей, что не грех и заблудиться. Зная свойства материалов, легче сделать правильный выбор.

Популярные начинки:

• Латекс. Натуральный гипоаллергенный материал, хорошо поддерживает позвоночник.

• Кокосовая койра. Также натуральный наполнитель, обладающий антибактериальными и гипоаллергенными свойствами, присутствует в твердых матрасах.

• Полиуретановая пена. Эластичный и дышащий.

• Мемориформ. Вязкоэластичная полиуретановая пена с памятью, которая смягчается под воздействием температуры тела и адаптируется к форме тела. Не препятствует правильной циркуляции крови во время сна.

• Меморилатекс. Смесь латекса с вязкоэластичной полиуретановой пеной. Он обладает очень высокой плотностью и повышенной эластичностью, воздухопроницаем и переносит резкие перепады температуры. Перфорация обеспечивает дополнительный массажный эффект.

• Сизаль. Изготовлен из натуральных волокон растения агава. Испаряет влагу и является воздухопроницаемым. По отзывам пользователей, этот материал хорошо выдерживает даже большие нагрузки и не крошится. В основном он используется в качестве дополнительного слоя для придания матрасу жесткости.

Помимо этих наполнителей, в производстве матрасов также используются конский волос, струтчатое волокно, натуральная шерсть и другие материалы.

БЫСТРАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Подушки с ортопедической поддержкой: как правильно выбрать

Как быть с размером

Подростки быстро растут, поэтому матрас с дополнительной длиной — хорошая идея.

Мальчики начинают растягиваться примерно в 14 лет, и изделие размером 160 × 70 не подходит. При росте 180 см минимальные размеры односпальной кровати должны составлять 190 см в длину и не менее 60-80 см в ширину.

Всегда следует принимать во внимание особенности ребенка. Для некоторых детей до 18 лет подходит односпальный матрас размером 170 × 60 см.

Девочкам, в силу их более раннего развития, смена матраса потребуется раньше. Стоит учитывать, что в подростковом возрасте девочки хотят больше пространства, поэтому так популярен так называемый king size — 200×120 см.

Совет. Чтобы голое тело ребенка не касалось рамы кровати, высота матраса должна быть как минимум на 5 см больше.

Лучше всего, если матрас и кровать покупаются вместе, чтобы первый не болтался в кровати или, наоборот, был подогнан под параметры кровати.

Ориентируемся на вес ребенка

Врачи-ортопеды настоятельно рекомендуют при выборе матраса не забывать о весе подростка.

1. Если нет проблем с весом, то подходит любой тип, включая модели с независимыми пружинными блоками.
2. Если подросток имеет крупное телосложение, лучше выбрать изделия с усиленными пружинами. Такие матрасы будут поддерживать все части тела.

Эксперты сходятся во мнении, что все модели подходят для ребенка весом до 55 кг.

• Если ребенок очень худой, ему будет удобно на более мягком изделии.
• Подростку весом от 55 до 90 кг нужна модель со средней жесткостью.

Важно не переусердствовать: не выбирайте изделия с максимальной нагрузкой 140 кг. Такой матрас будет казаться слишком жестким, и спать на нем будет неудобно.

Степень жесткости при проблемах с позвоночником

Подросток со здоровым позвоночником может выбрать любой качественный матрас средней жесткости. При заболеваниях позвоночника выбор сложнее.

Распространенной проблемой в подростковом возрасте является сколиоз. Патология возникает не только из-за неправильной позы за рабочим столом и больших нагрузок, но и из-за неправильных положений в постели, неудобных кроватей. Поэтому кровать не должна прогибаться, как гамак, а ребенок должен стараться отказаться от сна на животе.

Чаще всего сколиоз развивается в возрасте от 9 до 17 лет.

Если у ребенка плохая осанка или сколиоз, матрасы не должны быть слишком твердыми, так как поврежденные участки позвоночника будут подвергаться ненужной и чрезмерной нагрузке.

Полужесткая модель матраса — лучший выбор при проблемах с позвоночником. Жесткие изделия выбираются только при прогрессирующих состояниях, в случае сколиоза III или IV стадии. Врачи обычно рекомендуют модели без пружин, хотя пружинные матрасы с независимыми блоками также хорошо работают на ранних стадиях заболевания.

5 российских лидеров по производству матрасов

Рейтинги производителей, собранные специалистами по продажам, а также отзывы покупателей помогут вам выбрать правильный матрас:

• Мистер Матрас. Известная компания, работающая с 2010 года. Производит матрасы по немецкой технологии, различных ценовых категорий, в основном ортопедические модели.
• Лонакс. По большей части компания ориентируется на средний ценовой сегмент; она производит нестандартные, круглые изделия и для использования в кровлях.
• Компания Dream Line; существует на рынке с 2007 года и имеет производственные мощности в нескольких регионах.
• Линия комфорта. Фабрика специализируется на производстве матрасов из пены с эффектом памяти высокой плотности.
• Атмосфера. Вся продукция изготавливается исключительно из экологически безопасных материалов. Состав широк в различных ценовых категориях.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Что такое наматрасник: какой выбрать?

Рейтинг беспружинных матрасов средней жесткости

Рекомендации по выбору пружинного матраса средней жесткости для подростка можно представить в виде списка из 5 вариантов:

Памятка для родителей

В общем, вот контрольный список для родителей.

Выбирая матрас для растущего ребенка, обратите внимание на:

• жесткость (подбирается в зависимости от веса и наличия проблем с позвоночником);
• наполнитель (он должен быть эластичным, воздухопроницаемым и не собирать влагу);
• экологичность и гипоаллергенность изделия и его покрытия;
• размер (должен быть свободным).